FIREした直後は、めっちゃ幸せです。
例えるならば、金曜日の仕事終わりの１００倍くらいの幸福感があります。
平日の空いている時間にランチに行けたり、１週間単位で旅行に行けたり、登山に行けたりします。
散歩している時、空がいつもよりも青く広く見えました。
FIRE後の幸福感ですが、なんと６か月したら全くなくなりました。
永遠に続くと思っていたのに。。。なぜなのか？
これからFIREする人、FIREを目標にする人の参考になると思います。読んでいただけると嬉しいです。
開放感の幸せは必ず０になる
私は、開放感と幸福感をごちゃ混ぜにしてしまっていました。
FIRE後の開放感からくる幸せは必ず0になります。
開放感とは？ Weblio国語辞典で調べると
「制限や束縛から自由になり、ほっとする・のびのびできる気持ちになること」です。
制限や束縛は、「平日は9-18時に会社に行って働くこと」ですよね。束縛から自由になることが開放感です。
つまり、仕事が苦痛であればあるほど、FIRE後の開放感は大きくなります。
グラフで描くと
開放感がー100から一気に＋１00になるイメージです。＋200のリターン！
私は、本当に仕事が嫌いだったので、それはそれは、大きな開放感でした。
しかし、その開放感も仕事の束縛からの解放から来ているものなので、
束縛がなくなった状態が6か月もすると0になりました。むしろ、開放感の反動なのか、メンタル的にマイナスになりました。
FIREをしたい理由のナンバー１が、仕事が嫌いで間違いないでしょう。
仕事が嫌いという思いが心の大部分を占めたままFIREすると、必ず幸福感は0になり虚無感に襲われてしまいます。
つまり、開放感はチートです。束縛という対価を払わないと得られません。
ただ、程よい束縛であれば、誰でも簡単に程よい開放感（≒幸せ）を得られるのは、いいことかもしれません。会社員は、誰でも幸せを感じられるすごいシステムです。
でも、束縛などされずに幸せになりたい方！
純粋な幸福感を育てよう（開放感に頼らない！）
開放感に頼らない純粋な幸福感を育てましょう！
幸せを感じるには以下を満たすのが近道です。
1「健康」 2「 人間関係」 3「 自己実現」 4「貢献」 5「仕事」 6「経済」 7「空間・環境」 8「 自由な時間」
FIREできたら、 すでに、５～８は満たせているでしょう。
これら以外の１～４の中で、1番はじめにやってほしいことは「健康」です。
散歩は、手軽に幸福度を上げる最強の手段
健全な魂は健全な肉大に宿る 古代ローマ詩人のユウェナーリスより
散歩は一番おすすめです。何も用意する物もなく、場所も選ばず、ひとりで出来るからです。
ポイントは、太陽の光をたくさん浴びることです。
太陽光を浴びるとビタミンDが生成されます。このビタミンDは体に超重要です。
ビタミンDは、骨を頑丈にしてくれて、免疫を高めてくれます。つまり、健康な体を作ってくれます。
また、太陽の光を浴びると「セロトニン」が脳から分泌されて、心地よい気分にしてくれます。
さらに有酸素運動は、「エンドルフィン」というホルモンも分泌されます。
マラソンの時の快感や陶酔感が得られる瞬間をランナーズ・ハイと言いますが、これは、エンドルフィンというホルモンがもたらしています。
他にも散歩中に自然を感じられるとより幸福度が上がるという研究結果がコロンビア大学から出ています。
しかも、街の街路樹などでも効果はあるそうなので、都会でも小さな自然に着目しつつ散歩するといいかもしれません。
次は人間関係、ペットも良し！
家族、友人、恋人を大事にしてください！人的資本ともいわれる部分ですね。
人とコミュニケーションをとる時、触れる時、また、ワンちゃんを触ってるときなどもそうなのですが、「オキシトシン」という幸福ホルモンが分泌されます。
この「健康」「人間関係」の2点は、再現性の高いことなのでお勧めです。
自己実現と貢献は、人それぞれ
これまでは、誰でも再現性の取りやすいことを紹介しました。
この「自己実現」「貢献」が最も、幸せに寄与するのでは、ないでしょうか？
しかし、自己実現や貢献に関して「何をするか？」「何に貢献するか？」は、ひとそれぞれです。
「楽しめる趣味」「理想のライフスタイル」「人生で実現したいこと」など何でもいいので見つけておくと楽しいFIRE生活が待っているのではないでしょうか？
FIREに向かっていく途中でぜひ考えてみてほしいと思います。
まとめ
FIREすることだけが目的になってしまうと、FIRE後に数か月の心地よい開放感を得た後は、虚無感に襲われます。
FIREする前から、健康・人間関係を大切にしましょう。
この２つが幸せの地盤を作ってくれます。
FIREして、体がボロボロで友達もいない状態では、幸せは感じにくいです。
FIREに向かっていく途中で「楽しめる趣味」「理想のライフスタイル」「人生で実現したいこと」などを見つけられれば理想的です。
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